10 Manfaat Berjalan Kaki Setiap Hari
Saya masih ingat saat pertama kali saya memulai rutinitas berjalan kaki setiap hari. Awalnya, saya pikir itu hanya akan menjadi kegiatan yang membosankan, tapi ternyata berjalan kaki membawa dampak besar pada kesehatan dan mental saya. Saya merasa lebih energik, lebih fokus, dan bahkan bisa menurunkan stres. Saya ingin berbagi pengalaman saya tentang 10 manfaat berjalan […]
2 mins read